ダンス・ストレッチ
はじめてのフラダンス
【指導】勝倉和美
ゆったりとした癒しのひとときを！
ゆったりと心地良い音楽に乗ってカラダを動かすハワイの踊り、フラ。
全く初めての方も安心。明るく朗らかな勝倉先生と一緒に、笑顔を大切に、心と体の癒しのひとときを過ごしましょう！
レッスンの際にご用意いただくもの
【服装】
Tシャツ、フレアスカート
※ご希望の方にはダンス用スカートをオーダーメイドで約1週間でお作りします。（生地・仕立て込みで6,000円）
【シューズ】
裸足もしくは柔らかい室内用シューズ
| 開講日 | 時間 | 会場 |
|---|---|---|
| お昼クラス 月4回 水曜日 | お昼クラス 13：30～14：30 | わのわ |
| 月謝 | 備考 | |
| 6,000円 | なし | |
いす＆フロアのびのび美ストレッチ
カラダのすみずみまで深呼吸してリフレッシュ！
身体表現活動家、そして健康運動指導士の阿部未奈子が姿勢・体調改善ストレッチを指導します。
ストレッチとともに軽い筋力トレーニングやゆるやかな体操を行います。
バランスディスクやチューブ、ボールなども使用します。
| 開講日 | 時間 | 会場 |
|---|---|---|
| 毎週水曜日 | 15：00～16：00 | わのわ |
| 参加費 | 備考 | |
| 60分 1,000円（3名以上） | なし | |
いすに座って体ほぐし
45分間、いすに座ったままで、体のすみずみまでのばしてほぐして、
しなやか快適に過ごせる身体づくりをしましょう！
トレーニングチューブ、ボール、骨盤バランスディスクなどを使います。動きやすい服装でお越しください。
| 開講日 | 時間 | 会場 |
|---|---|---|
| 第1、3木曜日 | 10:00-10:45 | わのわ |
| 参加費 | 備考 | |
| 500円 | なし | |
親子フラダンス ＨＵＬＡ Ｏ Ｐｕａ Ｍａｅ ’Ｏｌｅ（フラ オ プアマエオレ）
＊フラ オ プアマエオレとは・・・
幼稚園教諭・保育士・幼児教室講師・認可外保育園園長の経験がある幼児教育に深く携わっているクムフラ（フラの指導者）が教えるハラウ（フラ教室）です。
日本フラダンス協会代表、マリア・ニーノ・ナオペ先生に指導を受け、ハワイの人間国宝（故）アンクル・ジョージ・ナオペファミリーのハラウです。
【レッスン内容】
フラダンス教室・フラスタジオ・こども（ケイキ）クラス・ワヒネクラスのホームページをご参照ください。
ＨＰ：http://hulaopuamaeole.lovepop.jp/
| 開講日 | 時間 | 会場 |
|---|---|---|
| 第2，4土曜日（月2回） |
10:20～11:20 ワヒネ(大人） 11:30～12:20 ケイキ（子ども） 12:30～13:20 オハナ（親子） |
わのわ |
| 月謝 | 備考 | |
| 月謝3,000円、親子月謝4,500円 | 入会金5,000円、Tシャツ付き | |
※詳細はお電話にてお問い合わせください。連絡先：06-6635-0049 まで
※ 休講中 バレエスタジオエクラ
※休講中となります
初めての方も、経験者の方も。 じっくりレッスン♪ ２歳からの親子バレエは親子、ファミリーで楽しく身体を動かします。 ６歳からのジュニアバレエで基礎からしっかりバレエを学びます。 大人バレエは主婦の方も、働く女性も優雅にじっくりレッスン。
はじめての社交ダンス
社交ダンス、始めてみませんか？
敷居が高そう、リズム感がない、等 憧れているのに諦めていませんか？
興味が少しでもありましたらお気軽にチャレンジしてみてください。日々の生活が、より楽しくなりますよ。
楽しく、一から丁寧に指導させていただきます。
【講師】 井上裕次郎
動きやすい服装、室内用運動靴
【主な経歴】
プロフェッショナル スタンダードB級 優勝
全日本選抜ダンス選手権大会 ライジングスター部門 第4位
競技実績より、新人賞、躍進賞をそれぞれ受賞
| 開講日 | 時間 | 会場 |
|---|---|---|
| 毎週 月曜日 | 16：00～16:50 | わのわ |
| 費用 | 備考 | |
| 1回1,500円 体験500円 | ご予約をいただいた時に開講、というスタイルです。 初回ご参加の方は下記にご連絡をお願い致します。 090-9861-4998 yujiro-5.21@i.softbank.jp |
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ダンス
| クラス | 曜日 | 時間 |
|---|---|---|
| CATダンスサークル （白井景子） | 木曜日 | 18:15-21:45 |
