歌とダンスのことなら大阪阿倍野のカルチャーセンターわのわ

【指導】阿部未奈子

カラダのすみずみまで深呼吸してリフレッシュ！
身体表現活動家、そして健康運動指導士の阿部未奈子が姿勢・体調改善ストレッチを指導します。
ストレッチとともに軽い筋力トレーニングやゆるやかな体操を行います。
バランスディスクやチューブ、ボールなども使用します。

【指導】阿部未奈子

45分間、いすに座ったままで、体のすみずみまでのばしてほぐして、
しなやか快適に過ごせる身体づくりをしましょう！
トレーニングチューブ、ボール、骨盤バランスディスクなどを使います。動きやすい服装でお越しください。

※休講中となります

初めての方も、経験者の方も。
じっくりレッスン♪
２歳からの親子バレエは親子、ファミリーで楽しく身体を動かします。
６歳からのジュニアバレエで基礎からしっかりバレエを学びます。
大人バレエは主婦の方も、働く女性も優雅にじっくりレッスン。