歌・ダンスのことなら大阪阿倍野のカルチャーセンターわのわ

ダンス・ストレッチ

• 平成の日本舞踊　扇寿流

  【指導】　扇寿 筝之（せんじゅ　ことゆき）

• 

  若い方も気軽に日本舞踊を楽しめます

  「平成の日本舞踊教室」扇寿（せんじゅ）流は、古典芸能と聞いて抱く
  ①年配の人のお稽古②料金が高い③敷居が高い
  といったイメージを変えました。
  若い人達にもこの古典芸能にもっと興味を持って頂き、
  人生豊かに過ごして頂きたいと考えております。
  扇寿流ウェブサイト http://www.nihonbuyo.net/index.html
  ★9/10まで入会金無料（初回のみ）

レッスンの際にご用意いただくもの

【服装】

お稽古用浴衣

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• はじめてのフラダンス

  【指導】　勝倉和美

• 

  ゆったりとした癒しのひとときを！

  ゆったりと心地良い音楽に乗ってカラダを動かすハワイの踊り、フラ。
  全く初めての方も安心。明るく朗らかな勝倉先生と一緒に、笑顔を大切に、心と体の癒しのひとときを過ごしましょう！

レッスンの際にご用意いただくもの

【服装】

Tシャツ、フレアスカート

※ご希望の方にはダンス用スカートをオーダーメイドで約1週間でお作りします。（生地・仕立て込みで6,000円）

【シューズ】

裸足もしくは柔らかい室内用シューズ

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• イスに座ってストレッチ

  【指導】　　阿部未奈子

• 

  スッキリ軽やか、リフレッシュ！

  服を着替えず、イスの座ったままできるストレッチのクラスです。
  からだのバランスを改善し、病気や怪我に強いしなやかなカラダ・正しい姿勢作りに必要なストレッチを要点を絞ってご指導いたします。
  
  ※ご予約不要です。時間までに直接お越しください。
  ※ストレッチとともに軽い筋力トレーニングや姿勢を正しく美しくするゆるやかな体操を行います。バランスディスクやボールなども使用します。

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• フロアのびのびストレッチ

  【指導】　　阿部未奈子

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  カラダのすみずみまで深呼吸してリフレッシュ！

  身体表現活動家、そして健康運動指導士の阿部未奈子が床を使って行うストレッチを指導するクラス。
  軽い筋力トレーニングや姿勢を正しく美しくするゆるやかな体操を行います。バランスディスクやチューブ、ボールなども使用します。
  
  ※個人レッスンも60分　3,000円で承っております。
  お気軽にお問い合わせ下さい。

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